静脉曲张是不能在重力下将血液适当地泵回心脏的静脉。 它们是慢性静脉疾病（CVD）的一种表现，通常是外观上扭曲、肿胀和扩大的血管。 然而，当它们丧失在血液循环中的功能，可能导致严重的健康问题。
静脉曲张形成的风险因素
形成静脉曲张有几个风险因素1：性别、生活方式、年龄增长、肥胖、怀孕以及家族史。 已有多项研究描述了这些遗传和环境因素。 而且，已经发现某些活动，例如工作时长时间站立，与静脉曲张的形成和发展有关。
1Muzaffar A. Anwar et al; A Review of Familial, Genetic, and Congenital Aspects of Primary Varicose Vein Disease
长时间站立是静脉曲张的重要因素吗？
工作有时侯需要一天站立几个小时，因此人们对此会否增加静脉曲张风险十分关注。 有一项丹麦的研究，在3年内观察了160万名员工的状况，以追踪工作条件与因小腿静脉曲张而入院的关系。
有哪些措施预防长期站立导致的静脉曲张呢？
研究人员发现，长时间站立男性出现静脉曲张的风险是其余男性1.85倍。 长时间站立女性与其余女性相比的患病风险更高，达2.63倍1。 其他研究亦证实了这些结果，即观察到长时间站立或行走的工作，形成静脉曲张的风险更高。 在一项为期12年的研究中发现，所有在就业年龄的静脉曲张患者中，有五分之一可能与长期站立有关，而且因此病需要治疗的机会更高2。
1Tuchsen F. et al; Scandinavian Journal of Work, Environment & Health.
2Tuchsen F. et al; Prolonged standing at work and hospitalisation due to varicose veins: a 12 year prospective study of the Danish population.
无可否认静脉疾病与长时间站立之间有着明显的联系。 尽管如此，即使工作需要定期站立，也应采取预防措施，防止静脉曲张形成。 例如应该把握任何减少或停止站立活动的机会，以促进血液流动。 如果无法做到，可考虑使用加压力袜来支持血液流动。 此外，定期伸展运动和小量运动可以帮助血液循环，从而减少静脉压力积聚3。
3Jin Wook Bahk et al; Relationship between prolonged standing and symptoms of varicose veins and nocturnal leg cramps among women and men.