靜脈曲張是不能在重力下將血液適當地泵回心臟的靜脈。 它們是慢性靜脈疾病(CVD)的一種表現,通常是外觀上扭曲、腫脹和擴大的血管。 然而,當它們喪失在血液循環中的功能,可能導致嚴重的健康問題。

靜脈曲張形成的風險因素

形成靜脈曲張有幾個風險因素1:性別、生活方式、年齡增長、肥胖、懷孕以及家族史。已有多項研究描述了這些遺傳和環境因素。而且,已經發現某些活動,例如工作時長時間站立,與靜脈曲張的形成和發展有關。

1Muzaffar A. Anwar et al; A Review of Familial, Genetic, and Congenital Aspects of Primary Varicose Vein Disease

長時間站立是靜脈曲張的重要因素嗎?

工作有時侯需要一天站立幾個小時,因此人們對此會否增加靜脈曲張風險十分關注。有一項丹麥的研究,在3年內觀察了160萬名員工的狀況,以追踪工作條件與因小腿靜脈曲張而入院的關係。

有哪些措施預防長期站立導致的靜脈曲張呢?

研究人員發現,長時間站立男性出現靜脈曲張的風險是其餘男性1.85倍。長時間站立女性與其餘女性相比的患病風險更高,達2.63倍1。其他研究亦證實了這些結果,即觀察到長時間站立或行走的工作,形成靜脈曲張的風險更高。在一項為期12年的研究中發現,所有在就業年齡的靜脈曲張患者中,有五分之一可能與長期站立有關,而且因此病需要治療的機會更高2

1Tuchsen F. et al; Scandinavian Journal of Work, Environment & Health.
2Tuchsen F. et al; Prolonged standing at work and hospitalisation due to varicose veins: a 12 year prospective study of the Danish population.

女性會比男性更易患上靜脈曲張嗎?

無可否認靜脈疾病與長時間站立之間有著明顯的聯繫。儘管如此,即使工作需要定期站立,也應採取預防措施,防止靜脈曲張形成。例如應該把握任何減少或停止站立活動的機會,以促進血液流動。 如果無法做到,可考慮使用加壓力襪來支持血液流動。 此外,定期伸展運動和小量運動可以幫助血液循環,從而減少靜脈壓力積聚3

3Jin Wook Bahk et al; Relationship between prolonged standing and symptoms of varicose veins and nocturnal leg cramps among women and men.

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