Übergewicht und Veneninsuffizienz: Beziehung, Ursachen und Behandlung

Möchten Sie den Zusammenhang zwischen Übergewicht und Krampfadern besser verstehen? Hier erklären wir Ihnen ihren Zusammenhang und geben Ihnen unsere Tipps zur Linderung der Symptome!

Übergewicht wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der größten gesundheitlichen Gefahren in allen Ländern der Welt anerkannt. Die WHO schätzt, dass weltweit 800 Erwachsene an Adipositas leiden. Außerdem ist in Frankreich jede zweite Frau und jeder dritte Mann von chronischen Venenerkrankungen betroffen. Es besteht kein Zweifel daran, dass es zwischen diesen beiden Krankheiten „Konflikte“ gibt, und die Alterung der Bevölkerung wird diese Probleme nur noch verstärken…

Inwiefern ist Übergewicht ein erschwerender Faktor bei Veneninsuffizienz?

In Frankreich leiden 18 Millionen Menschen an Veneninsuffizienz, und jede zweite Frau und jeder dritte Mann hat Krampfadern.

Zur Erinnerung: Krampfadern sind geschlängelte Erweiterungen der oberflächlichen Venen der unteren Gliedmaßen: die Saphena magna und ihre Verzweigungen. Unter dem Einfluss der Schwerkraft und der Erweiterung der Venen auf einen größeren Durchmesser neigt das Blut, das normalerweise von unten nach oben fließt, dazu, in diesen Venen zu stagnieren oder sogar zurückzufließen, da die Klappen nicht mehr richtig funktionieren. Man geht davon aus, dass Krampfadern die häufigste Erscheinungsform der chronischen Veneninsuffizienz sind.

Es gibt zwar viele Faktoren, die einen schlechten venösen Rückfluss erklären können, aber Übergewicht oder Fettleibigkeit sind stark daran beteiligt.

Übergewicht ist nämlich ein verstärkender Faktor für Venenschwäche und beschleunigt die damit verbundenen Beschwerden. Der Grund: Das Fettgewebe wird den Druck in den Beinen erhöhen, die Venen zusammendrücken und den venösen Rückfluss verlangsamen.

Es ist zu beachten, dass die Symptome umso stärker sind, je stärker das Übergewicht ist. Ein Erwachsener mit einem BMI von über 27 hat ein Risiko von 29 %, Krampfadern zu entwickeln, bei Frauen steigt dieses Risiko auf 39 %.

Welche Beschwerden können mit einer Venenschwäche einhergehen?

Eine Venenschwäche äußert sich am häufigsten in diesen vier Venenleiden:

• Schwere Beine: Das Blut fließt nicht mehr richtig, staut sich und sammelt sich in den Venen. Dadurch entsteht ein unangenehmes Schweregefühl, daher der Name schwere Beine.

• Krampfadern: Das sind violette, geschwollene Venen, die oft an den Beinen auftreten, wenn das Blut nicht mehr zirkuliert.

• Ödeme: Bei dieser Venenstörung kommt es zu einer Flüssigkeitsansammlung in den unteren Gliedmaßen (Beine und/oder Knöchel). Der betroffene Bereich schwillt an, was zu recht starken Beschwerden führt.

• Hämorrhoiden: Hämorrhoiden sind Krampfadern in der Anal- und Rektalschleimhaut, die auch ohne sichtbare Krampfadern an den Beinen auftreten können. Abgesehen von den Schmerzen, die sie verursachen, können sie bluten und aufgrund von Eisenmangel zu Anämie führen.

Die Komplexität von Krampfadern im Zusammenhang mit Fettleibigkeit

Wenn es wichtig ist, auf Krampfadern zu achten, wenn man sich in einer übergewichtigen Situation befindet, dann deshalb, weil diese Situation umso komplexer ist als eine klassische Veneninsuffizienz.

• Zum Beispiel die Schwierigkeit, Krampfadern in einem frühen Stadium zu diagnostizieren und zu erkennen. Während geschlängelte und geschwollene Venen bei Patienten mit regelmäßigem Gewicht leicht zu erkennen sind, haben übergewichtige Patienten oft keine sichtbaren Anzeichen von Krampfadern. Dies kann dazu führen, dass sie viel später als Patienten mit Durchschnittsgewicht einen Arzt aufsuchen, wodurch fettleibige Patienten einem erhöhten Risiko für weitere Komplikationen und Beingeschwüre ausgesetzt sind.

• Darüber hinaus führt Übergewicht auch zu Schwierigkeiten bei der genauen Beurteilung und Behandlung von Krampfadern. Die Diagnose wird in der Regel mithilfe einer Duplexsonografie gestellt, bei der der Arzt die Venen unter der Haut nicht invasiv sehen kann. Da sich die Venen bei übergewichtigen Patienten in der Regel tiefer im Gewebe befinden, kann die Sichtbarkeit eingeschränkt sein und die Diagnose wird weniger genau, was eine wirksame Behandlung ebenfalls erschweren kann.

Was kann man tun, um die Symptome bei Übergewicht zu lindern?

Die mit einer Veneninsuffizienz verbundenen Probleme sind sehr unangenehm und deshalb geben wir Ihnen unsere Tipps, wie Sie sie loswerden oder zumindest lindern können.

Erstens, einen gesunden Lebensstil im Alltag pflegen :

• Begrenzen Sie Ihre Kalorienzufuhr und halten Sie sich an eine zuckerarme und ballaststoffreiche Ernährung. Bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren sind, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, um die Venenwand zu schützen.

• Bewegen Sie sich körperlich. Wenn der Gewichtsverlust mit einer Verringerung des Drucks auf die Venen einhergeht, sorgt regelmäßiger Sport dafür, dass die Wadenmuskeln straffer werden und die Venenwand wirksamer stützen. Außerdem wird durch Bewegung der Energieverbrauch erhöht, um die Wirksamkeit der Diät auf die Gewichtsabnahme zu optimieren. Für den Venentonus empfehlen wir Ihnen Schwimmen, Wandern und Radfahren! Im Gegensatz dazu gibt es Sportarten, die Sie nur in Maßen genießen sollten, wie Tennis und Squash, die ruckartig Druck ausüben, oder Inline-Skating und Alpinski, die die Waden zusammendrücken können.

• Sie können ihren Komplikationen auch mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln vorbeugen. Oder Ihr Hausarzt kann Ihnen auch Kompressionsstrümpfe verschreiben. (Si vous êtes intéressé par cette solution, n’hésitez pas à vous référer à notre article )

Es gibt auch alltägliche Gesten, die schweren Beinen ein Ende bereiten können:

• Bleiben Sie so kühl wie möglich. Hitze ist der Feind schwerer Beine, da sie dazu beiträgt, die Venen zu erweitern. Vermeiden Sie Sonnenbäder, Saunabesuche und zu heiße Bäder.

• Geben Sie auch regelmäßig kaltes Wasser darauf: Der Wasserstrahl sollte in eine bestimmte Richtung gehen, von unten nach oben, also von den Knöcheln zum Oberschenkel.

• Legen Sie Ihre Beine nach einem langen Tag, an dem Sie viel gesessen oder gestanden haben, hoch.

• Auch Massagen und Lymphdrainage können Ihnen helfen, Ihre Beinschmerzen zu lindern.

• Vermeiden Sie zu enge Kleidung. Wenn Ihre Taille oder Ihre Waden zusammengedrückt werden, kann dies das Venensystem beeinträchtigen.

Haben Sie Lust, mehr über Krampfadern zu erfahren? Lesen Sie unseren Artikel über die Symptome :  https://echotherapie.com/varicose-veins/#varicose-veins-symptoms